0741 055 788
contact@time2sport.ro
Facebook
Time2Sport
0
Product was successfully added to your cart
  • Home
  • Despre mine
  • Program Body Transformation
  • Shop
    • Produse Zerowaste & sport
    • Ceasuri SUUNTO
      • Suunto 7
      • Suunto 9
      • Suunto 5
      • Suunto 3 Fitness
      • Accesorii Suunto
  • InstaShots
  • Blog
    • Romana
    • English
  • Contact

Ce luam cu noi intr-o tura de alergare (montana)?

September 3, 2019Alergare montana, Blogadmin

Inainte de fiecare alergare, incerc sa-mi reamintesc daca am totul pe mine sau in rucsac. Asa ca un shortlist scris pe blog ma va ajuta pentru urmatoarele ture si sper ca si pe voi 🙂

Ce port

  • incaltarile de trail – pe care le aleg in functie de teren (poteca, asfalt si trail, teren tehnic, zapada/ploaie)
  • sosete de compresie
  • pantaloni
  • tricou sau bluza (bluza doar daca este foarte frig). Important este sa fie respirabila si sa se usuce usor pentru ca transpir foarte mult in timpul alergarii
  • ceasul Suunto si centura cardiaca pentru acuratete
  • bentita

Ce pun in rucsac

  • rucsac alergare
  • betele de alergat – daca traseul nu este prea tehnic (acest aspect este subiectiv, fiecare va decide in functie de nivel/experienta/perceptie)
  • jacheta impermeabila
  • frontala
  • folia de supravietuire
  • flaskuri cu apa
  • telefon
  • saruri de hidratare si mancare (cel putin 800-1000 kcal in functie de tura)
  • medicamente basic si plasturi si servetele
  • mp3 player (nu e MUST 🙂 )
  • eventual o bluza de schimb sau cu maneca lunga
Tags: alergare montana, echipament, trail running
Previous post Cum sa-ti generezi singur un traseu (GPS Track) Next post Via Ferrata in Austria, Königsjodler , grad D, 700 m D+

Related Articles

Trail Running Gear

September 3, 2019admin

Creasta Fagarasului: 2 zile, 100 km 7000 m D+/ traseu de vara, trail running

August 17, 2020admin

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Newsletter

ULTIMELE POSTĂRI

  • Creasta Fagarasului: 2 zile, 100 km 7000 m D+/ traseu de vara, trail running
  • Iubirea neconditionata si detasata
  • Body Transformation
  • Suntem in cadere libera – fie invatam sa zburam, fie murim. Cum ne crestem vibratia
  • Auschwitz – Live in freedom. Die in Freedom.

Recomand

Merino Shop

WildClimb Romania

Allmountain.ro

Newsport.biz

Escape the ordinary 

RECOMANDĂRI

  • Set sacose bumbac printate 70.00 lei
  • Bluza #teamAngels, alba 79.00 lei

NEWSLETTER

CONTACT

Telefon: 0741 055 788
Email
Facebook
Instagram
  • Despre mine
  • Termeni È™i condiÈ›ii
  • Cum cumpăr?
  • Garantie
  • Livrare È™i plată
  • Politica de confidentialitate
  • Retur
  • A.N.P.C.
  • GDPR
  • Contact
Time 2 Sport - Copyright 2016