Body Transformation

March 25, 2020adminNo commentsnutritie, sanatate, sport, stil de viata sanatos

Cum rezistam acestei perioade? Cu greu, ar fi instinctiv sa spunem. Insa eu cred ca este o perioada in care invatam sa fim atenti mai mult la sufletul si corpul nostru, o perioada care ne va ajuta sa constientizam ce ne face bine si ce nu, sa limitam excesele si sa restructuram viata pentru a...

Suntem in cadere libera – fie invatam sa zburam, fie murim. Cum ne crestem vibratia

February 20, 2020admin1 comment

Este o perioada in care simt ca scade vibratia din ce in ce mai mult in fiecare zi … vibratia oamenilor, a locurilor, a planetei. Asa ca am sumarizat mai jos cateva metode prin care ne putem creste vibratia, prin care ne putem curata de energiile negative. Iti recomand sa iti alegi cel putin 3-5...

Auschwitz – Live in freedom. Die in Freedom.

January 20, 2020adminNo commentsal doilea razboi mondial, auschwitz, birkenau, travel

Mi-a rasunat in minte intr-o zi de august: Auschwitz. Am simtit sa merg acolo. Nu mi-am imaginat ca voi ajunge atat de repede. Cum iti poti intreba (orice) prieten: Vrei sa mergem impreuna la Auschwitz? Toti se cutremura, tresar sau se intristeaza brusc cand aud numele acesta. Ce am simtit? Eliberare…nu a mea, ci a...

Via Ferrata in Austria, Königsjodler , grad D, 700 m D+

September 9, 2019adminNo comments

Vara am dedicat-o Alpilor, asa am simtit de 3 sezoane incoace. Anul acesta, in drum spre Dolomiti, am decis sa facem o scurta oprire pentru o via ferrata austriaca recomandata de un prieten vara trecuta: Königsjodler Klettersteig. Cum ajungi Am campat peste noapte in Zell am See, la Panorama Camping - am platit 30 euro...

Ce luam cu noi intr-o tura de alergare (montana)?

September 3, 2019adminNo commentsalergare montana, echipament, trail running

Inainte de fiecare alergare, incerc sa-mi reamintesc daca am totul pe mine sau in rucsac. Asa ca un shortlist scris pe blog ma va ajuta pentru urmatoarele ture si sper ca si pe voi :) Ce port incaltarile de trail - pe care le aleg in functie de teren (poteca, asfalt si trail, teren tehnic,...

Cum sa-ti generezi singur un traseu (GPS Track)

August 24, 2019adminNo commentsalergare, hike, munte

M-am decis subit sa merg in Macin sa alerg traseul de semi...singura. Asa ca am cautat trackul GPS sa mi-l incarc pe ceas pentru ca nu cunosc zona. Negasindu-l pe nicaieri, am inceput sa caut solutii. Si am gasit 2 chiar :) Varianta 1: generare track GPS din aplicatia Suunto MovescountIn contul personal Suunto...

Expeditie de iarna pe Ararat (5137 m) si lectia (mea) despre altitudine

August 1, 2019adminNo comments

In ideea de a-mi pregati experientele la altitudini mai mari (7000m +), am 'picat'' in plasa lui Daniel cand mi-a spus sa incerc intai un 5miar. O `plasa` care mi-a suras foarte tare, iar experienta a fost una de tinut minte. Intre timp am decis ca ma pasioneaza mai tare turele mai scurte, mai tehnice...

Primul meu Maraton – MPC – Maratonul Pietrei Craiului

October 9, 2018adminNo comments

M-am decis subit sa alerg. Nu stiu de ce, asa am simtit. In Crai. 38 km cu 2300 m diferenta de nivel.. Nu am alergat niciodata macar 30 km la un loc :) In niciun caz pe munte - am avut mereu perceptia ca eu nu sunt alergatoare si ca nu-mi place deloc sa alerg...

Dufourspitze (4634 m), Gr. III, AD, Italian Route

September 24, 2018adminNo commentsdufourspitze, margherita, monte rosa

Section 1 Ziua 1 Ziua 2 Ziua 3 Echipament Section 1IMG_1495_time2sport_monte_rosa_margherita_gnifetti_dufourspitzeIMG_1502_time2sport_monte_rosa_margherita_gnifetti_dufourspitzeIMG_1504_time2sport_monte_rosa_margherita_gnifetti_dufourspitze Cam asa a inceput totul..duminica dimineata, luata de la aeroport din Bergamo. Prima oprire Alagna Valsesia. Scopul: tura de aclimatizare pe Monte Rosa inainte de Matterhorn. Mai exact, am avut in plan: Sa dormim o noapte la Gnifetti si o noapte la Margherita (o...

Acele Morarului – Muntii Bucegi, 2A

September 9, 2018adminNo commentsacele morarului, alpinism, bucegi, trasee alpinism, trasee munte

Descrierea traseului Echipament Descrierea traseului Intrarea in traseul de alpinism Un traseu pe care l-am visat de cand am inceput sa merg pe munte, la inceput de 2016, un traseu spectaculos, usor sau greu – in functie de toleranta ta la expunere. Prima data l-am facut in 2017, acum, in 2018 a fost a 2a...

Category: Blog